Οι online συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής μπορούν να είναι μια εξαιρετική επιλογή για πολλούς Η δυνατότητα να πραγματοποιήσετε συνεδρίες από το σπίτι ή από οπουδήποτε θα έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να εξαλείψει το εμπόδιο της απόστασης και του χρόνου. Αν για παράδειγμα ταξιδεύετε συχνά, ή εργάζεστε πολλές ώρες και δεν υπάρχουν διαθέσιμα κενά στο πρόγραμμα σας, οι online συνεδρίες προσφέρουν μεγαλύτερη ευελιξία στον προγραμματισμό, καθώς μπορεί να είναι ευκολότερο να βρείτε μια ώρα που σας ταιριάζει χωρίς τον περιορισμό του ταξιδιού σε ένα γραφείο, ή αν ο τόπος διαμονής σας είναι μακριά από τον χώρο του γραφείου του θεραπευτή που έχετε επιλέξει. Από την άλλη μπορεί να είναι ιδανική επιλογή για ανθρώπους που δυσκολεύονται με την κοντινότητα. Αυτή η απόσταση που προσφέρει η οθόνη του τηλεφώνου ή του υπολογιστή μπορεί να είναι ιδιαίτερα ελκυστική για όσους δυσκολεύονται να ανοιχτούν και προτιμούν την άνεση του σπιτιού τους, κάνοντας την εμπειρία της ψυχοθεραπείας λιγότερο δυσάρεστη. Τέλος, ας μην ξεχνάμε πως οι διαδικτυακές συνεδρίες ήταν μονόδρομος την περίοδο της πανδημίας.