Η Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όσους επιθυμούν μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και την αυτό-βελτίωση. Με άλλα λόγια εστιάζουμε στο να βρούμε τους τρόπους που λειτουργεί ο θεραπευόμενος και πως τους νοηματοδοτεί. Εστιάζουμε σε χρόνια ή επαναλαμβανόμενα προβλήματα και για αυτό τον λόγο έχει μεγαλύτερη διάρκεια. Το ζητούμενο εδώ είναι να σταθούμε και να διερευνήσουμε τα αίτια που σχετίζονται με βασικές πεποιθήσεις, που στο σήμερα δημιουργούν ψυχολογικές διαταραχές, όπως είναι η κατάθλιψη, το άγχος, οι φοβίες, οι διατροφικές διαταραχές και τα ψυχοσωματικά προβλήματα. Μπορεί η αφορμή για την έναρξη των συνεδριών να είναι ένα συγκεκριμένο συμβάν, όπως η απώλεια της εργασίας ή ένας χωρισμός, ωστόσο δεν θα μείνουμε μόνο σε αυτό. Θα αναζητήσουμε τους λόγους και τις αιτίες που στήριξαν αυτό το γεγονός και με έναν τρόπο το αίτημα θα αλλάξει και θα στραφούμε στην προσωπική ανάπτυξη, την αυτογνωσία, την αυτό-βελτίωση και την απάντηση σε πιο υπαρξιακά ζητήματα.

Ο στόχος στην Ψυχοθεραπεία είναι η ενδυνάμωση του εαυτού μέσα από την καλύτερη κατανόηση του ατόμου, την αποδοτικότερη διαχείριση των συναισθημάτων του, αλλά και μια πιο ολοκληρωμένη αντίληψη της συμπεριφοράς του και του περιβάλλοντος, ώστε να αρχίσει να αναλαμβάνει την ευθύνη των επιλογών του και να έχει μεγαλύτερο έλεγχο της ζωής του. Αυτό θα επιτευχθεί όταν θεραπευόμενος και θεραπευτής καταφέρουν να χαρτογραφήσουν τις συνδέσεις μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών με αποδοχή και κατανόηση. Κατ’ εμέ η θεραπεία έχει ολοκληρωθεί, όταν ο θεραπευόμενος επιτρέπει και μπορεί να προάγει τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά του και να έχει αλληλεπίδραση με το περιβάλλον του ανεμπόδιστα.