Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος θα ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Ο βασικός λόγος όμως είναι γιατί πονάμε. Πονάμε για πράγματα που ξέρουμε και μας είναι συνειδητά, αλλά και για πράγματα που δεν μας είναι, αλλά τα αισθανόμαστε χωρίς να μπορούμε να τα εξηγήσουμε. Αυτός ο ψυχικός πόνος λοιπόν είναι που προκαλείται από την απουσία επαφής με τον εαυτό μας, τις εσωτερικές μας συγκρούσεις, τις αδιέξοδες ή δύσκολες σχέσεις μας με τους άλλους, τα ανεπούλωτα τραύματα του παρελθόντος, τον φόβο και τις φοβίες μας, τις ανασφάλειες, την χαμηλή αυτοεκτίμηση, τα υπαρξιακά αδιέξοδα, την απελπισία… ο κατάλογος των θεμάτων είναι μακρύς, αλλά όλα έχουν ως κοινό παρονομαστή τον πόνο. Την ίδια στιγμή όμως υπάρχει και η επιθυμία για αλλαγή. Η Ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία αλλαγής που στηρίζεται στην πρόθεση και την επιθυμία μας να πάμε την ζωή μας ένα βήμα πιο κάτω. Όταν λοιπόν καταλάβεις ή αισθανθείς πως πονάς και πως δεν αντέχεις άλλο αυτό τον πόνο ή δεν τον χρειάζεσαι άλλο, τότε είναι η ώρα να δεις τι θα κάνεις. Τότε είναι η ώρα να ξεκινήσεις.
Πολλές φορές θα πάμε για θεραπεία με το θέμα που είναι στην επιφάνεια και που το πιο πιθανό είναι να θεωρούμε πως αυτό είναι και το βασικό μας πρόβλημα. Τα πραγματικά αίτια όμως, όπως και τα πραγματικά «θέματα» είναι αυτά που ανακαλύπτουμε σιγά σιγά. Έχω κάποιους θεραπευόμενους που θέλουν μια λύση επειγόντως, και τους λέω πως αυτό που τους απασχολεί θέλησε χρόνο για να φτιαχτεί. Χρόνο θέλει και για να διορθωθεί. Ο τρίτος λόγος λοιπόν για να κάνω ψυχοθεραπεία είναι γιατί θέλω να μου δώσω χρόνο. Είναι γιατί μου επιτρέπω να με δω και να με ανακαλύψω. Και αυτό απαιτεί χρόνο. Επιτρέπω στην θεραπεία τον χρόνο να μου δείξει τι έχει να μου προσφέρει, που είναι πάντα πολλά.
Σε αυτή την ερώτηση λοιπόν απαντώ πως θέλω να κάνω Ψυχοθεραπεία γιατί πονάω, και αυτό θέλω να το αλλάξω και ξέρω εξ αρχής πως αυτό θα χρειαστεί από εμένα χρόνο.
